— Свіжі соки містять велику кількість цукру — всмоктувальних вуглеводів, тому їх не можна вживати діабетикам. «Кислі» фреші, Зроблені з яблука, лимона або апельсина, не варто приймати тим, у кого є проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту, підвищена кислотність шлунка.
Шкода свіжого соку, особливо при зловживанні, полягає в тому, що він здатний руйнівно діяти на зубну емаль, призводити до гіпервітамінозу, алергічних реакцій. Через високий вміст цукру фреші рекомендується обмежувати людям із цукровим діабетом.
Свіжовижаті соки можна, можливо вживати як десерт або між основними прийомами їжі. Більше того, не можна пити свіжий сік більше двох разів на день. Будьте здорові!