Як очистити легені після куріння?
- Дихальна гімнастика активно стимулює роботу легенів і допомагає якнайшвидше очистити легені після куріння. …
- Прогулянки на свіжому повітрі, найкраще в хвойному лісі, де містяться фітонциди.
- Банні процедури. …
- Інгаляції з різних трав’яних зборів.
Період напіввиведення нікотину 120 хвилин, через 48 годин – повністю виводиться з організму. Тютюновий дим містить понад 7000 хімічних сполук, 40 з них є відомими канцерогенами.
Після 24 годин ваші легені почнуть очищати організм від сміття і чадного газу. Рівні енергії збільшуються з полегшенням дихання. У період від трьох до дев’яти місяців функція легенів збільшується на 10%.