Тому броколі допомагає захищатися від старіння. Також у цьому овочі багато поліфенолів, які запобігають мутаціям у клітинах, а отже, зменшують ризик розвитку раку.
Як не старіти? 5 способів продовжити життя
- Замінити сон іншими видами відпочинку неможливо. …
- Недостатня фізична активність — один із факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та раку. …
- Пройдіть обстеження.
- Стежте за мікрофлорою кишечника.
- Підвищуйте ефективність мозку
Apr 9, 2018
Прості вуглеводи. Зловживання такими продуктами, як цукор, випічка та різні солодощі сприяє передчасній появі ознак старіння. Справа в тому, що мітохондрії при надлишку вуглеводів переходять на інший тип обміну речовин – це веде до закислення навколо клітини.