Зміст:
Масаж шийно-комірової зони – це спеціальна техніка масажу, спрямована на покращення стану м'язів та сухожиль у області шиї та верхньої частини спини. Ця процедура є одним з найбільш ефективних та популярних методів впливу на проблемні області хребта та міжхребцевих дисків. Основна мета масажу шийно-комірцевої зони полягає в поліпшенні кровообігу, знятті м'язової напруги та зменшенні болю в шиї та спині.
Масаж шийної зони дозволяє досягти безлічі корисних ефектів. По-перше, за допомогою масажу покращується кровотік у м'язах і тканинах області шиї, що призводить до підвищення живлення клітин та посилення їхньої регенерації. По-друге, розслаблення м'язів та поліпшення суглобової рухливості сприяють поліпшенню гнучкості та рухливості шийного відділу хребта.
Масаж шийно-комірової зони може бути проведений різними способами – за допомогою ручної дії масажиста, з використанням спеціальних масажерів або за допомогою апаратної техніки. Можливість вибору за вами. Однак, незалежно від обраного способу, масаж шийно-комірної зони надає сприятливий вплив на весь організм, підвищуючи рівень загального фізичного та психічного благополуччя.
Шийно-комірцева зона | Масаж |
---|---|
Шия | Масаж шийної зони допомагає зняти напругу та болі в шиї, сприяє розслабленню м'язів та покращенню кровообігу. |
Плечі | Масаж плечової зони дозволяє зняти напругу і втому, що накопичилася, поліпшити рухливість плечових суглобів. |
Верхня спина | Масаж верхньої спини сприяє розслабленню та зміцненню спинних м'язів, покращує кровообіг та полегшує біль у спині. |
Голова | Масаж голови допомагає зняти головний біль, покращити кровообіг у скальпі та розслабитися. |
Шийно-комірцева зона в цілому | Масаж шийно-комірової зони допомагає зняти напругу та болі в різних частинах тіла, покращує загальне самопочуття та психологічний стан. |
Що входить у масаж шийно комірцевої зони?
Шийно-комірникова зона включає м'язи шиї, надпліч, верхній відділ хребта. Перенапруження цієї області призводить до защемлення кровоносних судин. Виникає набряк, людина відчуває біль, порушується кровопостачання мозку.
Навіщо допомагає масаж шийно комірцевої зони?
Масаж шийно-комірової зони дозволяє розслабити м'язи, покращити інтенсивність кровопостачання області, надає спазмолітичний ефект.. Крім того, сеанси класичного масажу ШВЗ допомагають покращити кровотік у головному мозку, що позитивно позначається на когнітивних здібностях людини.
Кому не можна робити масаж комірцевої зони?
Кому протипоказаний масаж?
- доброякісні та злоякісні пухлини,
- деякі серцево-судинні захворювання,
- хвороби крові,
- ниркова та печінкова недостатність,
- ряд легеневих та психічних захворювань.
Коли призначають масаж шийно комірцевої зони?
Масаж шийно-комірової зони часто призначають при сколіозі, остеохондрозі, радикуліті шийного відділу, міжхребцевих грижах. Також він може допомогти після травм, перенесеного інфаркту чи інсульту..